Salut,
Comment préserver sa vitalité ?
Merci.
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Pour gagner en vitalité et éviter le fameux coup de barre du milieu de matinée, privilégiez les protéines et les glucides complexes. Pour éviter les effets indésirables des protéines, compensez avec des protéines végétales, pour une digestion facilitée. Avec les bons nutriments, votre métabolisme sera performant toute la journée.
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