Salut,
Comment réguler ses émotions ?
Merci.
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Comment gérer ses émotions ? Pour faire face à nos émotions perturbatrices, nous pouvons avoir recours à plusieurs moyens : l’exercice physique, la relaxation, le yoga, la méditation zen, etc. Bref, les outils ne manquent pas ! Cependant, certaines personnes n’arrivent pas à gérer leurs émotions sans un soutien extérieur.
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