Salut, Comment réussir un bon jeune ?
Merci
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– Préparez-vous mentalement d’abord.
– Pour mieux supporter votre jeûne et permettre à votre corps de profiter des bienfaits, vous avez deux priorités : reposez-vous, et hydratez-vous en permanence !
– N’essayez pas de trop manger avant de commencer le jeûne.
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