Salut,
Comment se reconnecter aux émotions ?
Merci.
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Tenez un journal et transférez vos émotions de votre intérieur sur le papier. De nombreuses personnes trouvent utile de s’adonner à des exercices agressifs, comme le kickboxing ou les arts martiaux, pour se décharger de leurs sentiments. D’autres méditent et chantent pour retrouver un état de tranquillité.
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