Salut, Comment arrêter une envie de manger ?
Merci
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– Mâcher un chewing-gum. Si vous avez envie de grignoter, mâchez un chewing-gum !
– Un verre d’eau.
– Se brosser les dents.
– Gérer son stress.
– Dormir !
– Manger des fibres et protéines.
– Prendre un vrai petit-déjeuner.
– Les fruits secs.
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