Salut,
Comment exprimer ses émotions ?
Merci.
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Exprimer ses émotions à soi-même
– 1.La méditation est un outil puissant qui peut vous aider à canaliser votre énergie et vous calmer quand vous êtes
– 2.Tenez un journal. Prenez l’habitude d’écrire vos sentiments, que ce soit sur papier ou dans votre téléphone.
– 3.Pratiquez une activité physique. Lorsque tout semble insupportable et que vous êtes rempli de colère, de
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