Dr Jean-Philippe Zermati : « Non, si vous n’avez pas faim, il est inutile de manger. Tout repas pris sans faim s’assimile à du grignotage, qu’il s’agisse du petit déjeuner, du déjeuner, du goûter ou du dîner. Dans ces cas-là, il est préférable de sauter le repas et d’attendre que la faim se manifeste d’elle-même.
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