Salut,
Quels sont les piliers de la vitalité ?
Merci.
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La vitalité repose, en fait, sur 4 grands piliers : l’alimentation, la gestion du stress, le mouvement et le sommeil . L’alimentation : manger sainement et simplement Le mouvement : bouger régulièrement et s’oxygéner Le rythme de vie : gérer le stress et son rythme de vie
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